篮球进攻脚步=+=篮球进攻脚步动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球进攻脚步的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球进攻脚步的解答，让我们一起看看吧。

四种篮球脚步动作详解？

1：降重心　　所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰。当然，还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。　

　2：顺步和交叉步　　顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈靠后的脚。　　顺步的优势：启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。　　顺步的缺点：保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。　　交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。　

　3：身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序）　　身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。　　

4：正面的虚晃这也是很常用　　假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来

姚明内线进攻技巧？

姚明作为一个具有出色的篮球技巧的内线球员，拥有许多进攻技巧，下面列举了几个他常用的技巧：
1. 背身单打：姚明使用他的身高和臂展来占据优势，他可以利用背身单打技巧来保持较远的距离并得分。姚明会使用背身挤压对手，利用自己的体重优势直接挤进篮下得分。
2. 勾手：姚明在离篮筐较近的位置经常使用勾手技巧得分。这种技巧允许他在面对对手防守时避免被封盖，并能更容易地将球投进篮筐。
3. 跳投：尽管姚明最擅长的是在篮下得分，但他也拥有出色的跳投能力。他可以通过中距离的跳投来迫使对手防守者离开篮筐，从而创造自己的得分机会。
4. 灵活的脚步：姚明有出色的脚步技巧，在进攻时经常通过变换步伐来躲避对手的防守。他可以快速转身或改变方向，从而得到更好的得分位置。
5. 罚球技巧：由于姚明的身高，他吸引很多犯规，这给了他很多罚球机会。他拥有出色的罚球技巧，平均罚球命中率超过80%。这对他来说是一个重要的得分方式。
这些只是姚明内线进攻技巧的一部分，他的篮球智商、球感和身体素质使他成为一名出色的内线球员。

到此，以上就是小编对于篮球进攻脚步的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球进攻脚步的2点解答对大家有用。